Bèta-Alanine

Het is een aminozuur en kan in basishoeveelheden worden verkregen uit eiwitbronnen zoals kip, varkensvlees en rundvlees. Het is echter mogelijk dat de manier waarop bèta-alanine via voedsel wordt aangevuld, niet voldoende is en het is een geschikte keuze om het aan te vullen met voeding. Een voldoende hoeveelheid draagt ​​bij aan het vergroten van de spierkracht, het verbeteren van de prestaties en het vertragen van spiervermoeidheid.