Glutamine

Het is een aminozuur dat regeneratie bevordert en spiergroei bevordert. Vertraagt ​​spierverlies na training. Het helpt bij blessures. Zodra er een tekort is aan dit aminozuur in het lichaam, gaat het lichaam het zelf aanmaken uit de spier, dit is het meest voorkomende aminozuur in ons lichaam. Glutamine (pure l-glutamine) verhoogt de immuniteit, spoelt groeihormoon en testosteron weg na het sporten. Bij hoge belasting is er een verhoogd gebruik van het aminozuur glutamine in spiercellen als vervangende energiebron. Suppletie met dit aminozuur voorkomt deze aandoening en daarmee het verlies van spiermassa. Door de regelmatige toediening van de benodigde hoeveelheid glutamine tijdens de training neemt het volume van de spiercellen toe en wordt de regeneratie aanzienlijk versneld. Voldoende glutamine in het lichaam stimuleert verder de aanmaak van sterk anabool groeihormoon, waardoor de afgifte van groeihormoon onder andere direct afhankelijk is van de concentratie vrij glutamine in het bloed. Het anabolen van spieren met glutamine veroorzaakt een toename van het spiervezelvolume, wat vooral gunstig is bij bodybuilding. Als er onvoldoende L-Glutamine in de spiercellen aanwezig is, vertraagt ​​de algehele regeneratie van het organisme en neemt de immuniteit af.De combinatie van L-glutamine met Creatine monohydraat is zeer geschikt. Door beide stoffen tegelijkertijd in te nemen, neemt hun effectiviteit toe, is er een synergetisch effect en een verhoogde opname (benutting).