HMB

Het staat voor HydroxyMethylbutyraat, een stof die vaak alleen wordt gebruikt als anabool. HMB wordt onafhankelijk door het lichaam geproduceerd, maar helaas slechts in een hoeveelheid van ongeveer 5% van de benodigde dagelijkse dosis - daarom wordt het toegevoegd aan het lichaam van atleten. HMB stimuleert de groei van spiermassa, verhoogt de maximale kracht, beschermt de spiermassa en heeft een antikatabool effect. Het wordt uitstekend aangevuld met creatine en helpt de spieren meer gedefinieerd te maken.